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Kennst du dieses Gefühl, irgendwo zu sein – und gleichzeitig halb abwesend? Weil im Hintergrund diese leisen Fragen laufen: Bin ich gut genug? Wirke ich richtig? Bin ich hier überhaupt willkommen, so wie ich bin?
In dieser ersten Episode der Staffel „Zu mir JA sagen – Der Weg zu deiner Seelenwahrheit" spreche ich über eines der größten stillen Themen unserer Zeit: kollektive Prägungen. Die Geschichten, die wir so lange für unsere eigene Wahrheit gehalten haben, dass wir vergessen haben, sie jemals gewählt zu haben.
Mit 17 zu alt für Klavier. Mit 27 zu alt für Flamenco. Und mit 52 gerade...

„Ich habe kein Geld dafür." „Die Zeit fehlt mir noch." „Erst wenn die Umstände besser sind – dann." Ich kenne diese Sätze. Und ich glaube ihnen nicht mehr. Nicht weil ich kein Verständnis hätte – sondern weil ich weiß, was sie wirklich kosten.

In dieser Episode erzähle ich dir von den Momenten aus meinem eigenen Leben, in denen ich ohne Plan, ohne Ausbildung und ohne Sicherheitsnetz einfach angefangen habe. Von der Gruppe, vor der ich fast ohnmächtig wurde – und trotzdem begann. Von dem Klienten, bei dem alles schiefging – und trotzdem geheilt wurde. Und von der Erkenntnis, die sich...

Du hast dich neu gewählt. Du weißt, wer du bist. Und dann – kommt die Welle trotzdem.

In dieser Folge spricht Mirja über das, was viele in der inneren Entwicklung unterschätzen: Integration ist kein Zustand, den man einmal erreicht. Sie ist eine Praxis. Eine täglich neu getroffene Wahl. Du erfährst, warum Rückfall-Freundlichkeit keine Schwäche ist, sondern echte Meisterschaft – und bekommst einen einfachen Dreischritt, der dich auch mitten im Sturm zu dir zurückbringt.

Mit dem kraftvollsten Satz dieser Staffel: „In Liebe lass ich deins bei dir – und ich nehme nur noch meins zu mir."

🌊 Die Welle kommt –...

Was hältst du für wahr über dich – und woher kommt das wirklich?
In dieser Episode erzählt Mirja von einem Moment, der sie als 15-Jährige tief geprägt hat: ein roter Aufsatz, eine Lehrerin, ein einziger Satz – und wie daraus über Jahre eine innere Überzeugung wurde, die sie für ihre eigene hielt.
Du lernst, wie Identität entsteht, warum fremde Stimmen zu inneren Wahrheiten werden – und wie du dich neu wählen kannst. Nicht durch Anstrengung. Durch Erinnern.
Mit einer einfachen Übung für heute noch: „Wessen Stimme ist das?"

🔑 Wie Identität wirklich entsteht – und warum unser Nervensystem nicht Wahrheit,...

Ein Satz, ein Blick, eine Situation – und du bist raus aus dir. Raus aus deiner Mitte, raus aus deiner Energie. Trigger kennen wir alle. Aber die wenigsten wissen, was wirklich dahintersteckt – und was sie uns tatsächlich kosten.

In dieser Episode schauen wir uns ehrlich an, was in uns passiert, wenn wir getriggert werden: den dreistufigen Reaktionsprozess, die Scham, die obendrauf kommt, und vor allem – die Wahl, die wir in jedem dieser Momente haben. Mirja teilt eine sehr persönliche Geschichte aus ihren Jahren als Trainerin, ein konkretes Werkzeug, das sofort wirkt, und eine Einladung zu mehr innerer Stabilität...

Warum bist du manchmal voller Kraft — und manchmal komplett leer, obwohl du dich so anstrengst?
In dieser Episode spreche ich über einen Unterschied, den die meisten Menschen nie gelernt haben zu machen: den zwischen Motivation und echter Lebensenergie. Ich erzähle dir, was mich selbst eine Menge Kraft gekostet hat, warum Energie dem Sinn folgt und der Aufmerksamkeit — und was passiert, wenn du aufhörst, dich anzutreiben, und anfängst, dem zu folgen, was du wirklich liebst. Mit einer Frage, die du ab heute jeden Tag mitnehmen kannst.

🤍 Warum Motivation dich antreiben kann, aber nicht tragen — und was der...

Da sein — und doch nicht ganz da. Im Gespräch abdriften, in ruhigen Momenten unruhig werden, selbst in den schönen Augenblicken dieses feine „Etwas fehlt" spüren.

In dieser Episode schauen wir gemeinsam hin, was dahinterliegt. Warum dein System dich aus dem Moment zieht — nicht gegen dich, sondern für dich. Was dein Körper und dein Nervensystem damit zu tun haben. Und was sich verändert, wenn du aufhörst, Präsenz zu erzwingen — und stattdessen in Kontakt gehst.

Mit drei Praktiken, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst — ganz nebenbei, ganz natürlich.

🤍 Was wirklich dahinterliegt, wenn du nicht im...

Viele Menschen sprechen von der Seele. Und doch leben so viele an dem vorbei, was in ihnen eigentlich wahr ist. In dieser ersten Episode öffnen wir einen Raum für deine Seelenwahrheit: für das, was übrig bleibt, wenn Rollen, Erwartungen und innere Stimmen einmal leiser werden.

Du bekommst 7 klare Zeichen, an denen du im Alltag erkennst, dass Programme und Prägungen gerade stärker sind als deine innere Wahrheit und warum das so viel Lebensenergie bindet. Am Ende führe ich dich durch eine kleine Bewusstwerdungs-Praxis, damit du nicht nur verstehst, sondern spürst, wie Seelenkraft beginnt: im Moment, in dem ein Programm sichtbar...

Der Vollmond im Widder lädt dich ein, Mut nicht länger mit Härte zu verwechseln, sondern ihn als Herzmut zu leben – klar, warm und wahr. In dieser Episode erfährst du, wie dich dieser Mond in deine wahre Entscheidungskraft führt: weg vom Zögern, hin zu stimmigen Schritten, die Körper, Herz und Seele in Einklang bringen. ✨
Wir sprechen über die geheime Botschaft dieses Vollmonds: Transformation, Verjüngung und Awakening – ein Neubeginn, der nicht laut, sondern tief wirkt. 🌕🔥

Rund um Kundalini Awakening gibt es viele Irrtümer – von Gefahr bis Erleuchtung auf Knopfdruck.

In dieser Episode räume ich mit den 5 größten Mythen auf und zeige dir die Wahrheit: Kundalini ist deine innere Lebensenergie – sanft, transformierend und zutiefst heilsam.

Außerdem lade ich dich zur Kundalini Awakening Zeremonie am 7. Oktober ein – ein geschützter Raum, in dem du diese Kraft selbst erfahren kannst.